R jak REGENERACJA

Opublikowano

3,2,1… start! Rozkręcamy trening. Najpierw rozgrzewka, potem czas na ćwiczenia siłowe. Podkręcamy opór zgodnie ze wskazówkami trenera. Jeszcze trochę wycisku, i jeszcze. W końcu delikatnie zwalniamy. Coraz niższe tempo prowadzi nas do mety. Tu jeszcze kilka spokojnych ćwiczeń rozciągających. Prysznic, zmiana ubrania i do domu. Tak naprawdę tu jeszcze rytuał się nie kończy.

STUDIO BUTIKOWE – CO TO TAKIEGO?

Opublikowano

Tak, zgadza się. RiDE Warsaw to studio butikowe. Kojarzy Ci się z zakupami, hotelem? I słusznie, bo jest kilka podobieństw. Butikowy klub fitness to taki, w którym ważną rolę gra indywidualne podejście do klienta. Szereg innych udogodnień, z dobrej jakości sprzętem na czele, decyduje o luksusowym charakterze takiego miejsca. Nie mniej ważne są kameralne treningi. Pozwalają one osiągać maksymalne wyniki oraz szybsze i lepsze efekty. Butikowe studio fitness to idealne miejsce dla ludzi miasta, żyjących w ciągłym pędzie i nie dysponujących nadmiarem wolnego czasu.

Nie tylko ciało

Opublikowano

Sześciopak albo wąska talia, ładne ramiona, wyrzeźbione uda. Brzmi super, ale na tym dobro aktywności fizycznej się nie kończy. Dorzuć jeszcze do tego lepszą pamięć, bogatsze życie w sypialni, dłuższą młodość, łagodzenie depresji, niwelowanie stresu… Nasza psychika uwielbia ruch!

No excuses

Opublikowano

„Od przyszłego roku biorę się za siebie!” – znasz to? Lepsza forma i ładniejsza sylwetka to bez wątpienia jedne z bardziej popularnych postanowień, którymi obdarowujemy siebie wraz z końcem każdego roku. Gorzej, bo tylko nieliczni mają w sobie tyle samozaparcia, by wytrwać do końca. A szkoda. Skąd czerpać motywację?