No excuses

Opublikowano

„Od przyszłego roku biorę się za siebie!” – znasz to? Lepsza forma i ładniejsza sylwetka to bez wątpienia jedne z bardziej popularnych postanowień, którymi obdarowujemy siebie wraz z końcem każdego roku. Gorzej, bo tylko nieliczni mają w sobie tyle samozaparcia, by wytrwać do końca. A szkoda. Skąd czerpać motywację?

Bez iluzji

Opublikowano

Często piszemy o tym, że treningi w RiDE Warsaw są fajną zabawą. Trudno temu zaprzeczyć, jednak ponad wszystko pamiętamy, że jest to trening, który odbywa się pod okiem profesjonalisty i dzieje się naprawdę. Aktywność fizyczna, bezpieczeństwo, zdrowie i postępy są dla nas niezwykle ważne. Można powiedzieć, że zabawa to efekt uboczny. Albo na odwrót. Zależy, jak Ty podchodzisz do treningów, czym jest dla Ciebie świetna zabawa i jak odczuwasz i reagujesz na to, co dzieje się z Tobą w trakcie wykonywania ćwiczeń. Każdy ma swoje indywidualne podejście i o tym musimy pamiętać.